Çoğu insan günü yorgun başladığında, enerji seviyesini yükseltmek zor olabilir.
Ancak, her sabah içeceğiniz bu özel karışım, yorgunluğunuzu ve bitkinliğinizi yok edecek.
Böylece gününüze daha dinamik bir şekilde devam edebilirsiniz.
Sabahları yorgun ve bitkin hissediyorsanız, sütünüze keten tohumu eklemeyi deneyin; bu, sizi daha canlı hissettirebilir.
Omega-3 yağ asitleri bakımından zengin olan keten tohumu, kalp sağlığınızı korumaya yardımcı olur ve enfeksiyon riskini düşürür.
Ayrıca, beyin fonksiyonlarınızı destekler ve yüksek lif içeriği ile sindirim sisteminize fayda sağlar.
Her sabah düzenli olarak tükettiğinizde, bağırsak sağlığınızı iyileştirebilir.
Kalsiyum ve protein açısından zengin olan keten tohumu, kas ve kemik gelişiminize katkıda bulunur ve sizi daha enerjik hissettirir.
Bir bardak süte bir yemek kaşığı keten tohumu ekleyin ve blenderdan geçirin.
Elde ettiğiniz karışımı içerek faydalarını hissedebilirsiniz. Etkisini artırmak için karışıma bal ve tarçın da ekleyebilirsiniz.
